Психолог целыми днями работает с чужими трудностями, но сам со своими рабочими вопросами нередко остаётся один. Поделиться сложным случаем, свериться с коллегами, не выгореть в одиночку помогает особый формат встреч. Это интервизия. Интервизия, ведь это встреча психологов-равных, где они вместе разбирают рабочие случаи, делятся опытом и поддерживают друг друга без старшего наставника. В отличие от супервизии, тут нет позиции сверху: коллеги помогают друг другу на равных. Разберёмся, что такое интервизия, чем она отличается от супервизии, что даёт психологу и как собрать свою группу. Выстроить профессиональный рост помогает наш институт.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Выбор направления обучения и методов работы психолога индивидуален, поэтому при необходимости обращайтесь к специалисту очно.
Что такое интервизия
Это регулярная встреча психологов примерно одного уровня, на которой разбирают сложные рабочие случаи и помогают друг другу взглядом со стороны. Главное здесь, равенство участников и общий опыт.
В работе психолога много такого, что не обсудишь ни с клиентом, ни с близкими: трудный случай, собственные сомнения, сильные чувства, которые вызвал приём. Варясь в этом в одиночку, легко потерять свежий взгляд и устать. Интервизия как раз закрывает эту потребность. Несколько специалистов собираются вместе, обычно это группа от 3 до 6 человек, и по очереди выносят свои рабочие ситуации.
Остальные слушают, задают вопросы, делятся тем, как поступили бы они. Это помогает увидеть случай под новым углом, проверить свои мысли, снять напряжение. Важно, что все участники примерно равны по уровню: тут нет оценивающего старшего, а есть взаимная поддержка коллег, которые говорят на одном языке.
Чем интервизия отличается от супервизии
Разница в ролях: в супервизии есть старший наставник, который ведёт и оценивает, а в интервизии коллеги равны и помогают друг другу без иерархии. Форматы не заменяют, а дополняют друг друга.
Эти два слова часто путают, хотя разница понятная. В супервизии у специалиста есть супервизор, более опытный коллега, который помогает разобрать работу, подсказывает и в каком-то смысле отвечает за качество разбора. Это отношения с позицией сверху, и они особенно важны в начале пути. Интервизия устроена иначе: тут собираются равные, и никто не стоит над группой как наставник.
Коллеги помогают друг другу по горизонтали, обмениваясь опытом и взглядами. У каждого формата своя польза: супервизия даёт опору и рост под руководством мастера, интервизия, чувство плеча и свежий взгляд от тех, кто варится в том же. Зрелый специалист обычно пользуется обоими, выбирая формат под задачу. Путать их не стоит, но и противопоставлять тоже.
Что даёт интервизия психологу
Она даёт свежий взгляд на случаи, поддержку коллег и защиту от выгорания. Для частнопрактикующего специалиста это ещё и способ не вариться в одиночку и держать планку качества.
Польза интервизии для психолога складывается из нескольких вещей.
- Свежий взгляд: коллеги замечают то, что замылилось у того, кто ведёт случай.
- Поддержка и профилактика выгорания: тяжёлые переживания от работы проживаются не в одиночку.
- Рост мастерства: на чужих случаях учатся не меньше, чем на своих.
- Чувство общности: особенно ценно для тех, кто работает сам на себя, без коллектива.
Особенно важна интервизия для частнопрактикующих специалистов, которые работают вне команды и легко замыкаются в своём кабинете. Регулярные встречи с коллегами держат в тонусе, помогают сверять ориентиры и беречь себя. По сути это вложение и в качество работы, и в собственную устойчивость. Собрать вокруг себя профессиональное сообщество, отдельная ценная привычка.
Как организовать интервизионную группу
Группу собирают из 3-6 коллег близкого уровня, договариваются о регулярности, например раз в 2 недели, и о простых правилах: конфиденциальность, уважение, по 1 случаю на человека.
Собрать интервизионную группу под силу любому специалисту, и жёстких рецептов тут нет. Обычно начинают с поиска коллег близкого уровня и интересов, чтобы разговор шёл на равных, комфортный размер, от 3 до 6 человек. Дальше договариваются о главном: как часто встречаться, например раз в 2 недели или раз в месяц, в каком формате, очно или онлайн, и по каким правилам.
Базовые правила простые: строгая конфиденциальность всего, что прозвучало, уважение к чужому мнению, разбор примерно по 1 случаю на участника, чтобы хватило времени каждому. Полезно, когда есть мягкий ведущий встречи, который следит за временем и за тем, чтобы разговор не ушёл в сторону. Такая привычка заметно укрепляет и мастерство, и устойчивость. Найти своё профессиональное сообщество помогаем и мы.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Выбор направления обучения и методов работы психолога индивидуален, поэтому при необходимости обращайтесь к специалисту очно.
Главное
Если коротко: интервизия, ведь это регулярная встреча психологов-равных, где вместе разбирают сложные случаи, делятся опытом и поддерживают друг друга без старшего наставника. От супервизии она отличается ролями: там есть ведущий мастер, а здесь коллеги помогают по горизонтали, и оба формата друг друга дополняют. Интервизия даёт свежий взгляд, поддержку и защиту от выгорания, а собрать группу можно из 3-6 коллег с простыми правилами и регулярными встречами. Хотите расти в профессии и не вариться в одиночку, узнайте о программах, сообществе в нашем институте.
Работаете сами на себя и чувствуете, что варитесь в своих случаях в одиночку?
В нашем институте вы и осваиваете профессию, и входите в среду коллег, где приняты супервизия, интервизия. Узнайте о программах и профессиональной поддержке.
