Перенос это когда клиент неосознанно переносит на психолога чувства и ожидания, связанные с важными людьми из своего прошлого. Мы в онлайн-институт психологии «ТОЧКА» объясняем будущим психологам, что понимать перенос и контрперенос обязательно для грамотной работы. Разберёмся, что это такое простыми словами и почему так важно их замечать.
Перенос и контрперенос звучат как сложные термины, но за ними стоят вполне понятные вещи, которые происходят в любой терапии. Не понимая их, психолог рискует запутаться в отношениях с клиентом и наделать ошибок. Разберёмся спокойно, что такое перенос простыми словами, что такое контрперенос, как они проявляются в работе, почему их важно замечать, чем они полезны для терапии и как психолог учится с ними обходиться, не пугаясь и не игнорируя эти явления.
Пойдём по порядку: что такое перенос, что такое контрперенос, как они проявляются, почему их важно замечать, чем они полезны и как психолог учится с ними работать.
Что такое перенос простыми словами
Перенос это когда клиент неосознанно переносит на психолога чувства, ожидания и модели отношений, которые связаны с важными фигурами из его прошлого, чаще всего с родителями. Например, клиент может относиться к психологу с преувеличенным доверием или, наоборот, с недоверием и раздражением, ждать от него одобрения или критики, будто перед ним не специалист, а кто-то из его прошлого. При этом сам клиент обычно не осознаёт, что переносит на психолога старые чувства.
Перенос это не поломка и не что-то плохое, а естественное явление, которое возникает в отношениях, особенно в таких близких и доверительных, как терапия. Он показывает, как устроен внутренний мир клиента, какие у него сложились модели отношений с людьми. Поэтому опытный психолог не пугается переноса и не воспринимает реакции клиента буквально на свой счёт, а понимает, что за ними может стоять история клиента. Умение видеть перенос это важная часть профессионального взгляда, без которой легко запутаться в происходящем.
Что такое контрперенос
Контрперенос это ответная сторона: чувства и реакции, которые возникают уже у самого психолога в ответ на клиента и на его перенос. Психолог тоже живой человек, и клиент может вызывать у него самые разные чувства: сочувствие, раздражение, желание спасти, скуку, тревогу. Часть этих реакций связана с самим психологом и его историей, а часть это отклик на то, что бессознательно транслирует клиент. Контрперенос неизбежен, ведь специалист не робот и не может не реагировать на человека перед собой.
Важно, что контрперенос сам по себе не ошибка и не признак непрофессионализма. Проблемой он становится тогда, когда психолог его не осознаёт и действует под его влиянием вслепую: например, злится на клиента и не понимает почему, или спасает его в ущерб работе. Осознанный же контрперенос, наоборот, ценный источник информации. Поэтому задача психолога не в том, чтобы не испытывать никаких чувств к клиенту, это невозможно, а в том, чтобы замечать их, понимать их природу и не давать им бесконтрольно управлять своей работой.
- Перенос — клиент переносит на психолога чувства из прошлого.
- Контрперенос — ответные чувства самого психолога.
- Оба явления естественны и неизбежны в терапии.
- Опасно не замечать их и действовать под их влиянием.
- Осознанные, они становятся источником понимания клиента.
Как они проявляются в работе
Перенос и контрперенос проявляются в самых обычных вещах, если уметь их замечать. Перенос можно увидеть в том, как клиент относится к психологу: слишком идеализирует или обесценивает, боится осуждения, ждёт особого отношения, реагирует на специалиста сильнее, чем требует ситуация. Контрперенос психолог замечает в своих собственных реакциях: вдруг ловит себя на необъяснимом раздражении, чрезмерной жалости, желании понравиться клиенту или, наоборот, скорее закончить встречу.
Именно поэтому психологу так важно быть внимательным не только к клиенту, но и к себе, к тому, что происходит внутри него во время работы. Эти реакции не случайны и часто говорят о важном: о внутреннем мире клиента, о том, как он выстраивает отношения. Научиться замечать эти проявления, не путая свои чувства и чувства клиента, это тонкий профессиональный навык. Он не даётся сразу и развивается с опытом, обучением и собственной работой над собой, но именно он во многом отличает зрелого специалиста от новичка, действующего вслепую.
Почему их важно замечать
Замечать перенос и контрперенос важно по двум причинам. Прежде всего, это защищает работу от ошибок. Психолог, который не осознаёт своих реакций, легко может навредить: обидеться на клиента, начать его спасать, потерять профессиональную позицию, приняв перенос на свой личный счёт. Понимание этих явлений помогает сохранять ясность и не запутываться в отношениях с клиентом, отделяя рабочий процесс от личных задетых чувств, своих или чужих.
А ещё перенос и контрперенос это ценный инструмент понимания клиента. То, как клиент относится к психологу и какие чувства вызывает, многое говорит о его внутреннем мире и трудностях в отношениях. Опытный специалист использует это в работе, чтобы лучше понять клиента и помочь ему. Поэтому эти явления не помеха, а важная часть терапии, если уметь с ними обращаться. Осваивают этот взгляд в том числе через основы клинической психологии и глубокое обучение, где разбирают, как устроены отношения в терапии.
Чем перенос и контрперенос полезны
При грамотном отношении перенос и контрперенос из потенциальной ловушки превращаются в полезный инструмент. Через перенос психолог видит, как клиент выстраивает отношения с людьми, какие у него ожидания, страхи, привычные модели, и это помогает понять суть его трудностей. А собственный контрперенос, если психолог его осознаёт, работает как чувствительный прибор: часто те чувства, что вызывает клиент, подсказывают что-то важное о нём и о том, что он бессознательно транслирует другим людям в жизни.
Поэтому зрелый психолог не борется с этими явлениями и не притворяется, что их нет, а использует их для более глубокого понимания клиента и работы с ним. Разумеется, делать это нужно осторожно, профессионально и этично, а не вываливать свои чувства на клиента. Именно поэтому работа с переносом и контрпереносом это тонкое искусство, которому учатся постепенно. Но освоив его, психолог получает мощный инструмент, который делает его работу глубже и точнее, а помощь клиенту действеннее и человечнее.
Как психолог учится с ними работать
Работать с переносом и контрпереносом психолог учится сочетанием теории, практики и собственной проработки. Сначала важно понять, что это за явления и как они устроены, потом научиться замечать их в реальной работе, а это возможно только с опытом и разбором живых случаев. Огромную роль играет и личная работа психолога над собой: чем лучше он понимает себя, свои чувства и уязвимости, тем яснее отличает собственный контрперенос от того, что привносит клиент, и не путает одно с другим.
Поэтому серьёзное обучение психолога обязательно уделяет внимание отношениям в терапии, а не только техникам. На программах вроде профессиональную переподготовку «Психология» эти темы разбирают глубоко, с опорой на практику и поддержку наставников, ведь понять перенос по одному определению невозможно. Это навык, который вызревает со временем, с опытом и в профессиональной среде. И чем осознаннее психолог относится к переносу и контрпереносу с самого начала, тем безопаснее и глубже становится его работа с клиентами.
Главное
Перенос это когда клиент неосознанно переносит на психолога чувства и ожидания, связанные с важными людьми из его прошлого, а контрперенос это ответные чувства самого психолога в ответ на клиента. Оба явления естественны и неизбежны в терапии. Опасно не замечать их и действовать под их влиянием вслепую: обидеться на клиента, начать спасать, потерять позицию. А осознанные, они превращаются в ценный инструмент понимания клиента: показывают, как он выстраивает отношения. Работать с ними психолог учится сочетанием теории, практики, разбора живых случаев и собственной проработки, и этот навык вызревает со временем.
Хотите глубоко понимать, что происходит в терапии, и грамотно работать с отношениями. Освойте профессию психолога в институте «ТОЧКА» с вниманием к практике и живой методологии.
Освойте профессию психолога в институте «ТОЧКА»
Институт психологии «ТОЧКА» готовит психологов на программах профессиональной переподготовки и повышения квалификации: с практикой, живой методологией и вниманием к профессиональным навыкам. Выберите программу и начните обучение.
Частые вопросы
Что такое перенос простыми словами?
Это когда клиент неосознанно переносит на психолога чувства, ожидания и модели отношений, связанные с важными фигурами из его прошлого, чаще всего с родителями: относится с преувеличенным доверием или, наоборот, с недоверием, ждёт одобрения или критики, будто перед ним не специалист, а кто-то из прошлого. Сам клиент обычно этого не осознаёт. Перенос — не поломка, а естественное явление, показывающее, как устроен внутренний мир клиента.
Что такое контрперенос?
Это ответная сторона: чувства и реакции, которые возникают у самого психолога в ответ на клиента и его перенос. Психолог — живой человек, и клиент может вызывать разные чувства: сочувствие, раздражение, желание спасти, тревогу. Часть связана с самим психологом, часть, отклик на то, что бессознательно транслирует клиент. Контрперенос неизбежен и сам по себе не ошибка; проблемой он становится, когда психолог не осознаёт его и действует под его влиянием вслепую.
Как перенос и контрперенос проявляются?
Перенос виден в том, как клиент относится к психологу: идеализирует или обесценивает, боится осуждения, ждёт особого отношения, реагирует сильнее, чем требует ситуация. Контрперенос психолог замечает в своих реакциях: необъяснимое раздражение, чрезмерная жалость, желание понравиться или, наоборот, скорее закончить встречу. Поэтому важно быть внимательным не только к клиенту, но и к себе — эти реакции не случайны и часто говорят о важном.
Почему их важно замечать?
По двум причинам. Прежде всего, это защищает от ошибок: психолог, не осознающий своих реакций, может обидеться на клиента, начать спасать, потерять позицию, приняв перенос на личный счёт. А ещё это ценный инструмент понимания: то, как клиент относится к психологу и какие чувства вызывает, многое говорит о его внутреннем мире и трудностях в отношениях. Опытный специалист использует это, чтобы лучше понять клиента и помочь ему.
Как психолог учится работать с переносом?
Сочетанием теории, практики и собственной проработки: понять, что это за явления, научиться замечать их в реальной работе (что возможно только с опытом и разбором живых случаев) и разбираться в себе. Личная работа над собой особенно важна — чем лучше психолог понимает свои чувства, тем яснее отличает контрперенос от того, что привносит клиент. Серьёзное обучение уделяет внимание отношениям в терапии, а не только техникам.
