Экзистенциальная психология: что это и зачем психологу курс

Психолог всё чаще замечает, что за конкретным запросом клиента («не могу выбрать», «всё будто потеряло смысл», «боюсь перемен») стоит что-то большее, чем один симптом. Именно с этим «большим» работает экзистенциальная психология — направление, которое обращается к коренным вопросам человеческого существования: смыслу, свободе и ответственности, выбору, одиночеству, конечности жизни. Мы, онлайн-институт психологии «ТОЧКА», разберём, что это за подход и зачем психологу с ним знакомиться.

За годы практики почти каждый специалист сталкивается с тем, что привычные приёмы срабатывают не всегда: человеку вроде бы помогли унять тревогу, а ощущение пустоты осталось. Экзистенциальный взгляд объясняет, почему так бывает, и даёт язык для работы с темами, которые обычно остаются за кадром. Поэтому знакомство с ним полезно даже тем, кто практикует в другом направлении и не собирается делать экзистенциальный подход основным.

Дальше разберём, что такое экзистенциальная психология простыми словами, с какими темами она работает, чем отличается от других подходов, что даёт психологу знакомство с ней, кому стоит присмотреться к курсу и какой документ подтверждает пройденное обучение.

Что такое экзистенциальная психология

Экзистенциальная психология выросла из философии существования и гуманистической традиции. Её главная идея проста: многие душевные трудности рождаются не из «поломки», которую нужно устранить, а из встречи человека с данностями бытия — условиями жизни, которые нельзя отменить. Психотерапевт Ирвин Ялом выделял четыре такие данности: неизбежность смерти, свободу и связанную с ней ответственность, экзистенциальное одиночество и вопрос о смысле. Столкновение с ними и рождает тревогу, за которой человек нередко приходит к специалисту.

В этом подходе психолог не выдаёт готовых рецептов и не учит «правильно жить». Он помогает клиенту прояснить собственные вопросы, опереться на свои ценности и принять решение, за которое человек готов отвечать. Отсюда и особая интонация экзистенциальной работы: внимательная, неспешная, уважающая право человека самому распорядиться своей жизнью.

С какими темами она работает

Темы экзистенциальной психологии рано или поздно касаются каждого и часто прячутся за самыми бытовыми запросами. Вот пять, вокруг которых обычно строится работа.

• Смысл. Ради чего жить и на что опереться, когда прежние цели перестали радовать.
• Свобода и ответственность. Признание, что человек сам делает выбор и отвечает за его последствия.
• Выбор и перемены. Страх решений и то, что стоит за откладыванием важных шагов.
• Одиночество. Переживание своей отдельности и поиск подлинной близости с другими.
• Конечность жизни. Ограниченность времени не как источник страха, а как опора для важных решений.

Чем подход отличается от других

Сразу снимем частое заблуждение: психология в принципе не про то, чтобы «починить» человека, как сломанную вещь. Любой зрелый подход помогает понять себя, принять то, что есть, приспособиться к новым условиям и найти новые опоры и возможности. Направления различаются не целью, а фокусом внимания и способом идти к трудности. Экзистенциальная психология берёт отправной точкой не отдельный симптом, а то, как человек в целом проживает свою жизнь и обходится с её данностями.

Проще показать на примере. Человек давно тяготится работой, но никак не решается уйти. Специалист, который работает с конкретной задачей, поможет разложить страхи по полочкам, взвесить «за» и «против» и составить план действий. Экзистенциальный психолог задаст вопросы иного порядка: что для человека значит эта работа, чего он на самом деле хочет от своей жизни, готов ли взять ответственность за перемены и что его удерживает — реальные обстоятельства или страх свободы. Оба взгляда ценны и часто дополняют друг друга, просто отвечают на разные вопросы.

Поэтому экзистенциальный подход особенно уместен там, где за запросом стоят вопросы смысла и выбора, а быстрые решения не дают человеку ощущения опоры. Многие специалисты осваивают его как дополнение к основному методу, чтобы видеть клиента объёмнее и работать с тем, что иначе остаётся за кадром.

Что даёт психологу знакомство с подходом

Знакомство с экзистенциальной психологией меняет то, как специалист слышит клиента. За жалобой на бессонницу или череду конфликтов он учится различать вопрос о смысле или страх перемен и говорить о нём прямо, а не обходить стороной. Это особенно выручает там, где человеку нужно не быстрое облегчение, а понимание себя и своих опор.

Даже если психолог практикует в другом основном подходе, экзистенциальный взгляд обогащает его картину человека и помогает спокойнее обходиться с темами смысла, выбора и конечности, которые всплывают почти в любой длительной работе. В нашем институте это направление ведут практикующие специалисты, для которых экзистенциальный подход — часть живой работы с клиентами, а не только теория.

Кому стоит присмотреться к курсу

Курс по экзистенциальной психологии стоит рассмотреть тем, кому близок глубокий, философски окрашенный взгляд на человека, и тем, кто чувствует, что привычного набора приёмов в работе уже не хватает. Если вас притягивают темы смысла, выбора и подлинности, этот подход, скорее всего, откликнется и станет вашей сильной стороной в работе с клиентами.

Полезен он и практикующим в других направлениях: тем, кто хочет видеть клиента объёмнее и увереннее держаться в разговоре о самых непростых вещах. По сути это вклад в профессиональную зрелость. И те, кто планирует сделать экзистенциальный подход основным, и те, кто просто расширяет кругозор, выносят из курса умение быть рядом с клиентом там, где заканчиваются готовые схемы.

Что подтверждает пройденное обучение

После курса вы получаете удостоверение о повышении квалификации; данные о нём заносят в федеральный реестр ФИС ФРДО. Проверить подлинность документа при желании может и клиент, и работодатель, а само обучение официально закрепляется в вашем профессиональном профиле.

Знакомство с экзистенциальной психологией — компактный курс на 55 академических часов, поэтому пройти его можно без отрыва от практики. Он относится к программам дополнительного профессионального образования и рассчитан на тех, у кого уже есть психологическая база и базовая квалификация. Посмотреть программу и удобный формат обучения можно на странице курса знакомства с экзистенциальной психологией, а с вопросами о содержании поможет институт.

Главное

Коротко: экзистенциальная психология работает с данностями бытия — смыслом, свободой и ответственностью, выбором, одиночеством, конечностью жизни. Она не «чинит» человека, а помогает ему понять себя, принять неизбежное и найти собственные опоры; от других направлений её отличает не цель, а фокус на том, как человек проживает свою жизнь. Знакомство с подходом делает психолога чутче к глубоким темам, которые стоят за многими запросами. По итогам курса выдаётся удостоверение в федеральном реестре.

Чувствуете, что за запросами клиентов стоят более глубокие вопросы, и хотите научиться с ними работать? Присмотритесь к экзистенциальному подходу. Узнайте о курсе знакомства с экзистенциальной психологией в институте «ТОЧКА»: посмотрите программу и преподавателей и расширьте свой профессиональный горизонт.

Частые вопросы

Что такое экзистенциальная психология?

Это направление, которое работает с коренными вопросами существования: смыслом жизни, свободой и ответственностью, выбором, одиночеством, конечностью жизни. Психотерапевт Ирвин Ялом называл их данностями бытия. Подход смотрит на человека в целом и его отношение к жизни и помогает найти собственные опоры, а не устранить отдельный симптом.

С какими темами работает этот подход?

С поиском смысла, осознанием свободы и ответственности за выбор, трудностями решений и страхом перемен, переживанием одиночества и отдельности, а также принятием того, что жизнь конечна. Эти темы рано или поздно касаются каждого и часто стоят за самыми разными запросами.

Чем экзистенциальный подход отличается от других?

Фокусом внимания. Психология в целом не «чинит» человека: любой зрелый подход помогает понять себя, принять происходящее и найти опоры. Экзистенциальный делает это через данности бытия — смысл, свободу, выбор, одиночество, конечность жизни. Он отталкивается не от отдельного симптома, а от того, как человек проживает жизнь, отсюда его вдумчивый и неспешный стиль.

Что даёт психологу знакомство с подходом?

Расширяет взгляд на человека: специалист учится различать за конкретными жалобами вопросы смысла, выбора и конечности и говорить о них прямо. Даже при практике в другом подходе экзистенциальный взгляд обогащает картину клиента и помогает увереннее держаться в разговоре о самых непростых темах.

Кому стоит пройти курс по экзистенциальной психологии?

Психологам, которым близок глубокий, философски окрашенный взгляд на человека, и тем, кто чувствует, что привычного набора приёмов уже недостаёт. А также практикующим в других направлениях, кто хочет видеть клиента объёмнее и увереннее обходиться с экзистенциальными темами.

Какой документ выдают по итогам курса?

Удостоверение о повышении квалификации; данные о нём попадают в реестр ФИС ФРДО. Оно подтверждает, что вы освоили программу и расширили компетенции. Курс относится к ДПО, рассчитан на 55 академических часов и на специалистов с психологической базой.